Inklusives Ausdruckstanz-Projekt – Dein Tanz, Deine Sprache

In unserem inklusiven Ausdruckstanz-Projekt tanzen junge Erwachsene mit und ohne Beeinträchtigung gemeinsam. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Technik, sondern Dein ganz persönlicher Ausdruck. Durch eine tanztherapeutische Herangehensweise kannst Du Deinen eigenen Tanzstil entdecken, kreative Bewegungen erforschen und frei experimentieren.

Jeder bringt seine eigene Persönlichkeit mit – und genau das macht unsere Gruppe so besonders. Unterschiedliche Charaktere, individuelle Tanzstile und persönliche Themen bereichern das gemeinsame Tanzerlebnis.

Was erwartet Dich?

• Freies Tanzen und kreative Bewegungsspiele

• Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung

• Arbeit mit verschiedenen Materialien und Musikrichtungen

• Raum für persönliche Entwicklung und Ausdruck

• Bei Bedarf: Fahrdienst der Offenen Behindertenarbeit (OBA) der Lebenshilfe

Nicht gelöste Konflikte oder belastende Themen können mithilfe systemischer Methoden tänzerisch bearbeitet werden – in einem wertschätzenden und unterstützenden Miteinander.

Auftritte & Öffentlichkeit

Einige Tänzer*innen freuen sich über Auftrittsmöglichkeiten bei Veranstaltungen. Wenn Du Interesse hast, uns kennenzulernen oder uns einzuladen, melde Dich gerne im Tanzsportzentrum.

Was ist Tanztherapie?

Tanztherapie ist eine Form der künstlerischen Psychotherapie. Der frei improvisierte Tanz hilft dabei, Gefühle und Beziehungen auszudrücken, zu verstehen und zu verarbeiten. Sie fördert:

• Selbstwert und Körperbewusstsein

• Konfliktlösung und Gruppenprozesse

• Motorik, Koordination und Kreativität

• Entspannung und Ausgleich zum Alltag

• Mut zur Präsentation und Auftritten

Methoden:

Freies Tanzen, Bewegungsimpulse, Rollenwechsel, Videoarbeit, Battles, Musikvielfalt, Entspannungsübungen (z. B. Jacobson), Tanzimaginationen, Bewegungsanalyse nach Laban, kreative Materialien – und bei Möglichkeit auch Live-Musik.